آیا گردن و شانهتان درد میکند؟
اگر هر روز با شانه درد و سفتی و یا بروز علایم گردن درد و شانهها سروکار دارید، ممکن است مشکل شما آرتروز مفاصل باشد.
راههایی وجود دارد تا بتوانید آرتروز را از دیگر دردها و آسیب دیدگی های مفاصل تشخیص دهید.
راهی که میتوانید از وجود آرتروز به طور قطعی آگاهی یابید، انجام عکسبرداری با اشعه x ، MRI و آزمایش خون است.
پزشک با گرفتن شرح حال کامل از شما، تشخیص قطعی را میدهد.
دو نوع از شایعترین انواع آرتروزهای استخوانی شامل استئوآرتریت (سایش غضروف در مفصل) و آرتریت روماتوئید (التهاب مفصل) است.
عضلات روی یک یا چند مفصل گردن را می پوشاند و با توجه به کوتاهی این عضلات می تواند خود عامل بسیاری از گردن درد ها باشد.هر عضله در هر دو انتهای خود تبدیل به یک قسمت سخت و بافت فیبری به نام تاندونی می شود که رابط استخوان و زواید استخوانی گردنی است و در کشیدگی ها , ضربات و وضعیت های بد گردن در هنگام خوابیدن می تواند عامل درد گردن باشد. بسیاری از موارد این ناراحتی ها را به ارتروز گردن نسبت می دهند در حالیکه کاملا پاتولوژی متفاوت و درمان راحتی دارد.
حال علائم آرتروز گردن و شانه را برایتان می گوییم:
درد:
درد مزمن یکی از شایعترین علائم آرتروز گردن و شانه میباشد. این درد، خستهکننده و دائمی است.
در بعضی بیماران این درد، شدید و همراه با سوزش است و میتواند به مناطق دیگر بدن هم منتقل شود.
درد آرتروز گردن از جمجمه سر شروع شده و تا شانهها ادامه مییابد. سردرد هم معمولاً در این مواقع وجود دارد.
درد ناشی از آرتروز شانه، به یک و یا هر دو طرف استخوانهای بازو تیر می کشد.
درد آرتروز در طی فعالیت بدنی افزایش و در زمان استراحت کاهش مییابد. آرتروز میتواند در یک سمت و یا هر دو سمت گردن و شانه ها، درد ایجاد کند.
گرفتگی شانه به علت تشکیل بافت همبند را شانه یخزده یا کپسولیت چسبنده گویند که دردناکی حرکت شانه یا عدم حرکت آن را به دنبال دارد. پزشکان در مورد علت اصلی بروز شانه یخزده اتفاق نظر ندارند؛ برخی آن را ناشی از التهاب، برای مثال در اثر مواردی چون التهاب لایه داخلی کپسول مفصلی یا سینوویوم، یا پیآمد واکنشهای خودایمنیای میدانند که در آنها بدن به مواد و بافتهای خود حمله میکند.دیگر علل احتمالی ابتلا به شانه یخ زده عبارتاند از:
- واکنشهای پس از صدمه دیدن یا جراحی
- حرکت ندادن شانه به دلیل بروز درد ناشی از عارضههایی چون آرتریت (بیماری التهاب مفصل)، پارگی تاندون چرخاننه شانه، التهاب بورس یا بورسیت یا التهاب تاندون یا تاندونیت.
- حرکت ندادن بازو به دلایلی مانند بستن آتل پس از جراحی یا شکستگی
بااین حال غالباً دلیل مشخصی برای این نوع گرفتگی و خشکی شانه وجود ندارد.
سفتی و خشکی:
آرتروز گردن و شانه سبب خشکی و سفتی عضو میشوند.
در آرتروز گردن، شخص در چرخاندن سر و خم شدن مشکل پیدا میکند و یا حتی ممکن است در حرکات بازوها دچار محدودیت شود. اگر شخصی دچار آرتروز شانه باشد، ممکن است در فعالیتهای روزانه خود مثل پوشیدن لباس، شانه کردن موی سر و یا حمام کردن دچار مشکل شود.
اگر این شخص تحت درمان قرار نگیرد، این خشکی و سفتی بدتر میشود و محدوده حرکت او به مرور زمان کاهش مییابد.
ضعف عضلات :
آرتروز گردن و شانه میتواند منجر به ضعف یا بی حسی یا احساس گزگز بازوها ، دستها و انگشتان شود.
به دلیل تغییراتی که آرتروز ایجاد میکند، ممکن است اعصاب گردن تحت فشار باشند . اگر اعصاب تحت فشار باشند، پیام های عصبی به بازوها و دستها نمیرسند، در نتیجه ماهیچهها به طور مناسب منقبض نشده و فرد مبتلا، توانایی گرفتن اشیا را نخواهد داشت.
در موارد شدید، ضعف عضلات و احساس گزگز تا پاها هم پیش میرود و فرد در راه رفتن و حفظ تعادل بدن و کنترل ادرار خود مشکل پیدا می کند و دچار تکرر ادرار می شود.
راه حل
بسته به شدت آسیب مفاصل، استفاده از گرما، یخ، استراحت و فیزیوتراپی میتوانند به کاهش علایم کمک زیادی کنند. انجام حرکات کششی آرام، کمک زیادی به بازگرداندن قدرت عضلات و از بین رفتن خشکی عضلات میکند. تجویز برخی داروها توسط پزشک برای انجام فعالیتهای روزمره و خواب مناسب انجام می شود.
اگر دردهای شدیدی وجود داشته باشد و یا اعصاب تحت فشار باشند، جراحی برای بهبود آن توصیه میشود.
راههای درمان
دارو درمانی:
مسکنهایی مثل استامینوفن میتواند درد را تسکین دهد. داروهایی مثل داروی ضد تورم غیر استروئیدی ( NSAIDS) مثل ایبوپروفن ، ادویل و موترین مفیدند، البته تحت نظر پزشک.
ماساژ :
ماساژ گردن، درد و تورم آن را کاهش میدهد. مقداری روغن در محل بزنید تا گرما تولید کند، اما مقدار زیاد آن برای خانم های حامله و افراد دارای صرع توصیه نمیشود. روش درمانی جایگزین برای آنها استفاده از یخ میباشد. متخصصین ارتوپد، فیزیوتراپیست ها را برای ماساژ و تمرینات پیشنهاد میکنند.
جراحی:
اگر بیمار از درد مزمن رنج میبرد و پس از انجام آزمایش خون، MRI و اشعه x تشخیص داده شد که اعصاب تحت فشارند، جراحی پیشنهاد میشود.
منبع: تبیان
