درمان دیسک کمر - کمر درد

یکی از آسیب‌های شایع در ورزش، آسیب‌دیدگی مچ پا است. مچ از ارتباط استخوان‌های درشت‌نی، نازک‌نی و قاپ تشکیل شده است. در ورزش‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال و به طور کلی ورزش‌های پرشی جهشی، راکتی و توپی میزان این آسیب‌دیدگی بیشتراست.
 

در این میان آسیب‌دیدگی‌های خارجی این اندام بیشتر از سمت داخلی آن است و علت پا درد بالاتر و بیشتر بودن سطح مفصلی در سمت داخل نسبت به خارج است و هم‌چنین رباط‌های سمت داخل و قطورتر و محکم‌تر از رباط‌های خارجی مچ هستند.

آسیب به هر کدام از استخوانها، رباطها (لیگامانها) یا تاندونها در ناحیه مچ پا می تواند باعث درد مچ پا شود. درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد، اما به طور معمول علل درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است.

هر چند درد مچ پای خفیف اغلب واکنش مناسب به درمان های خانگی نشان می دهد، اما درمان درد مچ پا به زمان نیاز دارد. در صورتی که فرد دچار درد مچ پای شدید شده باشد (به خصوص پس از یک آسیب دیدگی)، می بایست وضعیت وی توسط یک پزشک مورد بررسی قرار گیرد

Ø       سندرم رایتر

Ø       عفونت مفاصل مچ پا

منبع: وبلاگ دکتر حیدریان ، مرکز رسانه ای ورزش ایران

درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد، اما به طور معمول درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است.

علل شایع درد مچ پا عبارتند از :

ضربه به مچ پا، یا پیچ خوردگی مچ پا

التهاب ناشی از نقرس

آرتروز یا استئوآرتریت

آرتریت رومائید یا روماتیسم

نقرس کاذب

التهاب ناشی از بیماری پسوریازیس

سندرم رایتر

عفونت مفاصل مچ پا

مراقبت های خانگی

- به درد مچ پا اهمیت دهید. در قدم اول می بایست به مفصل دردناک استراحت داده شود، لذا آن را حرکت ندهید.

- گاهی برای آسیب ندیدن مچ پا در اثر حرکت یا ایستادن، لازم است آن را آتل گرفت.

- در صورت وجود التهاب در مچ پا، دستور دارویی پزشک معالجتان را به دقت مراعات کنید.

- با کاهش درد مچ پا به تدریج فعالیت های خود را آغاز کنید.

- ورزش های مچ پا را روزی چند بار انجام دهید تا به آمادگی قبلی برسید.

- درد مچ پا به دنبال ضربه یا تصادف بوجود آمده باشد.

- اگر دچار تب هستید و یا مچ پای شما گرم، قرمز و حساس است.

- اگر اصلاً قادر به ایستادن روی مچ نیستید .

- درد مچ پای شما بیشتر از سه روز طول کشیده است.

هنگام مراجعه به پزشک و دادن شرح حال به این نکات توجه کنید :

* آیا پا درد از یک مفصل به مفصل دیگر منتقل می شود و به طور متناوب دچار درد در مفاصل دیگر می شود.

* آیا هر دو مچ پای شما به طور قرینه درد می کند.

* آیا درد در مچ پای شما به طور ناگهانی و شدید آغاز شده است.

* آیا درد مچ پای شما به آهستگی ایجاد شده و به تدریج شدت پیدا کرده است.

* چه علائم دیگری دارد ؟ آیا دچار تب، گرمی، قرمزی و حساسیت مفصل گرفتار هستید.

منبع: تبیان

درد پاي بيماران ديابتي با استفاده از اسپري دارويي كاهش مي‌يابد

درد مربوط به تخريب عصب در بيماران ديابتي به وسيله‌ي اسپري دارويي بهبود مي‌يابد.
بر اساس گزارش رويتر، اسپري زدن به پاي بيمار مبتلا به ديابت باعث بهبود درد مربوط به تخريب عصبي مي‌شود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بيماران ديابتي در خطر آسيب عصبي هستند، كه اين آسيب عصبي، اغلب شب‌ها باعث درد در پاهاي بيمار مي‌شود. در برخي موارد، درد به قدري شديد است، كه با درمان‌هاي ضد درد معمول بهبود نمي‌يايد.
گرچه علت اصلي آسيب عصبي هنوز مشخص نشده است، دانشمندان فكر مي‌كنند كه ديابت باعث اختلال توليد no مي‌شود و چون no باعث گشاد شدن عروق خوني و عبور آزادانه‌ي اكسيژن شده و كمبود آن موجب كاهش اكسيژن بافت و درد مي‌گردد.
در مطالعات قبلي مشخص شده بود كه كاربرد «ايزو سوربايددي نيترات» (isdn) به صورت پماد موضعي باعث كاهش درد آسيب عصبي در بيماران ديابتي مي‌شود.
در اين تحقيق جديد تاثير اسپري isdn در 22 بيمار مبتلا به آسيب عصبي ديابت به مدت يك ماه مورد بررسي قرار گرفت.
نتيجه‌ي كلي تحقيقات نشان داد، كه در بيماران مصرف‌كننده‌ي اسپري، درد و احساس سوزش، كاهش بيشتري پيدا كرده بود. اثر جانبي اين دارو، سردرد خفيف است كه نيز برطرف مي‌شود، علاوه بر اين بيماراني كه اين اسپري را مصرف كردند، در خوابيدن، تحرك و خلق و خو وضعيت بهتري داشتند.
محققان در حال انجام تحقيقات وسيع‌تر براي تاييد يافته‌هاي خود هستند.
اثرات اين دارو برای درمان پای دیابتی ممكن است كوتاه‌مدت باشد يا در تمام بيماران ديابتي و در تمام شرايط قابل استفاده نباشد.

دیابت یا مرض قند از بیماری های شایع و ناتوان کننده انسان است که میتواند مشکلات جدی را برای اندام ها ایجاد کند. یکی از این مشکلات زخم های دیابتی مزمن و مقاوم به درمانی است که معمولا در کف پای این بیماران ایجاد میشود. این عارضه را پای دیابتی Diabetic foot هم میگویند. مشکلاتی که برای پای افراد مبتلا به دیابت ایجاد میشود به علت دو اشکال عمده ای است که دیابت مسبب آن است. این دو مشکل اختلالات اعصاب محیطی و کم شدن جریان خون اندام است.

منبع: سلامت

درد پا را جدی بگیرید

درد پا ممكن است نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد .

به گزارش شبكه خبر، متخصصان اعلام كردند: بسیاری از افراد كه از ابتلای خودشان به دیابت آگاه نیستند، ممكن است به عوارض این بیماری از جمله عوارض عصبی پا دچار شوند و علایم این عارضه نخستین علامت دیابت آنان باشد.
به گفته محققان : افرادی كه درد در پا یا بی حسی و گزگز در انگشتان خود احساس می كنند ، باید قند خونشان را اندازه گیری كنند .

منبع: پرشین وی