درمان دیسک کمر - کمر درد

سردرد تنشي يك نوع سردرد خيلي شايع است كه اغلب در اواخر عصر شروع مي شود و ممكن است با نزديك شدن به پايان روز بدتر شود. سردرد تنشي اگر چه ايجاد ناراحتي مي كند ولي معمولاً مشكلات جدي ايجاد نمي كند.

علل سردرد تنشي چيست؟

1)كشش عضلاني: سر درد تنشي اغلب در اثر كشش عضلاني(سفتي) در سر يا گردن ايجاد مي شود. اين عضلات مي تواند در موقعي كه شما احساس استرس،اضطراب يا ناراحتي مي كنيد، سفت شوند.(استرس هيجاني). نگه داشتن سر در يك موقعيت به مدت طولاني همچنين مي تواند موجب سفتي عضله شود.

2) آرتريت تمپورال: مشكلات مفصل فكي –گيجگاهي مي تواند باعث سردرد تنشي شود. مفصل فكي –گيجگاهي جايي است كه فك به جمجمه در جلوي گوش اتصال مي يابد. ساييدن دندان يا مشكلات ديگر فكي ودنداني ميتواند باعث سردرد تنشي شود.

عوامل ديگري كه مي تواند باعث سردرد تنشي شود شامل:

3)خستگي وجمع كردن مداوم چشم

4)وضعيت قرار گيري بد

5) عدم استراحت كافي

6)نخوردن غذا و تشنگي.

7)يك صدمه (مانند جراحت گردن ناشي از تصادف )يا يك بيماري مي تواند موجب سر درد تنشي شود.

8) گاهاً سردرد به وسيله يك مشكل خواب ايجاد مي شود مانند آپنه خواب (دوره كوتاه قطع تنفس در حين خواب ).

علائم سر درد تنشي چيست؟

بيمار ممكن است درد ثابت، درد مبهم و يا ضرباندار در بالاي چشمها و يا در پشت سر احساس كند . درد ممكن است به تمام سر گسترش يافته و يا به سمت پايين و به گردن و شانه حركت كند . عضلات گردن يا شانه ممكن است سفت شود و بيمار احساس كند كه يك نواري به دور سرش پيچيده شده كه آنرا را بشدت مي فشارد. سر درد تنشي ممكن است در معرض نور و سروصداي زياد بدتر شود. درد معمولاً در عرض چند ساعت بعد از درمان بهبود مي يابد (مانند درمان دارويي وگرما).

منبع: سامانه مقالات و تحقیقات دانشگاهی

علل سردرد در كودكان:

علل زيادي ميتوانند منجر به سردرد شوند. به طور خلاصه اين علل را به شرح زير ميتوان دسته بندي كرد:

1- استعداد ژنتيكي: سردرد و بخصوص سردرد ميگرني در برخي خانواده ها حالت ارثي دارد. اگر در خانواده شما چند نفر ميگرني وجود دارند احتمال ابتلاي كودك شما به ميگرن بيش از بچه هايي است كه چنين زمينه خانوادگي را ندارند.

2- ضربه مغزي: كودكان ممكن است بيش از بزرگسالان دچار ضربه مغزی شوند. بعضي بچه هاي كوچك ممكن است به كرات زمين بخورند. بعضي كودكان هنگام بازي كردن حركات شديد و خطرناكي به سر و گردن خود مي دهند. برخي ديگر نيز شيرجه هاي بي مهابا در استخر و ضربه هاي سر مكرر در فوتبال را جهت موفقيت در رقابت هاي متعارف انجام ميدهند. البته نيازي نيست كه فعاليت هاي ورزشي و جنب و جوش طبيعي كودكان را از آنها بگيريد ولي به خاطر داشته باشيد كه اين ضربه ها ميتوانند سردرد ايجاد كنند و يا در برخي كودكان، مانند كودكان ميگرني، سردرد آنها را تشديد و يا زمينه سازي نمايند.

3- برخي بيماريها و به خصوص عفونتها ميتوانند باعث سردرد کودکان شوند. سردرد علامت شايعي براي بيماريهاي رايج كودكان است. عفونت گوش، سينوزيت و سرماخوردگي در كودكان بسيار شايع هستند و سردرد نيز از علايم شايع اين بيماريها است. به ندرت ممكن است ضايعه اي در مغز كودك باشد و به درمان جراحي نياز باشد.

4- عوامل محيطي نيز همانند بزرگسالان در ايجاد يا تشديد سردرد كودكان موثر هستند. كودكان ممكن است با استنشاق بوهاي نامطبوع مانند سيگار دچار سردرد شوند. محيط هاي پر نور و پر سر و صدا براي برخي كودكان آزارنده بود و ايجاد سردرد ميكند.

5- عوامل عاطفي : استرس و اضطراب زياد كه اغلب در اثر درگيري با والدين، معلمين و هم سن و سالان بوجود مي آيند، ميتوانند در كودكان بزرگتر و نوجوانان سردرد ايجاد كنند. اغلب والدين فكر ميكنند كه افسردگي تنها بزرگسالان را مبتلا ميكند در حاليكه نوجوانان به شدت مستعد اضطراب و افسردگي هستند و سردرد ميتواند تنها تظاهر افسردگي كودك شما باشد. سخت گيري هاي برخي والدين دلسوز ميتواند استرس زيادي به كودكان دلبندشان وارد آورد.

6- عوامل غذايي : برخي غذاها يا افزودني هاي غذايي ميتوانند در كودكان باعث سردرد شوند. كافيين در بعضي شكلاتها و نوشابه ها از اين قبيل مواد ميباشد. افزودني غذايي به نام مونوسديوم گلوتامات در برخي غذاها مثل هات داگ، به عنوان يك ماشه براي شروع سردرد شناخته شده است.

منبع: دانشکده علوم پزشکی استان بوشهر

برای سردرد کودک چه زمانی به پزشک مراجعه شود؟

خیلی به ندرت پیش می‌آید که سردرد علامت یک بیماری جدی مثل تومور مغزی یا مننژیت باشد. بیشتر سردردهای کودکان به خاطر عوامل ساده‌ای مانند خوردن یک غذای خاص، استرس و فشار عصبی یا نداشتن خواب کافی است. حتی بعضی وقت‌ها سردرد بدون هیچ دلیل مشخصی شروع می‌شود.

اما در موارد زیر، حتما باید به پزشک مراجعه کرد:

- وقتی که یک سردرد خیلی دردناک و دردسرساز می‌شود.

- زمانی که سردرد به راحتی برطرف نمی‌شود.

- زمانی که سردرد ناشی از جراحت است، به خصوص اگر یک ضربه به سر خورده باشد.

- وقتی‌که بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.

- زمانی که کودک در سر احساس سوزن سوزن شدن کند.

- زمانی که سردرد بیشتر از یک بار در ماه رخ می‌دهد.

- زمانی که سردرد باعث می‌شود که کودک نتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد.