دیابت و عفونت ادراری

شیوع عفونت‌های ادراری در خانم‌های دیابتی بیشتر از زنان غیردیابتی است. این میزان شیوع وقتی افزایش چشم‌گیری دارد که طول مدت دیابت نیز بیشتر باشد. ضمنا اگر قند خون افراد دیابتی (چه خانم و چه آقا) کنترل نشده باشد، علاوه بر افزایش شیوع، شدت عفونت ادراری نیز بیشتر می‌شود.

نکته بعدی اینکه افراد دیابتی نسبت به غیردیابتی‌ها، بیشتر به عفونت‌های ادراری بدون علامت مبتلا می‌شوند، یعنی با اینکه آزمایش کشت ادرارشان مثبت شده(نشان می دهد عفونت دارند)، ولی خود شخص علامت‌هایی مثل سوزش ادرار، تکرر ادرار، تب و درد در ناحیه پایین شکم ندارد.

جهت مشاهده ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

منبع : متخصص ارولوژی تهران

دیابت منجر به از دست رفتن میل جنسی و اختلالات نعوظ می شود. مردان مبتلا به دیابت علاوه بر اینکه احتمال بیشتری دارد که عدم ابراز علاقه به جنس مخالف داشته باشند بلکه ممکن است اختلالات نعوظ را هم تجربه کنند.

ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ اندام تناسلی مردان یکی از مهم ترین وشایع ترین اختلالات جنسی ناشی از ابتلا به دیابت است که به طور عمیق وگسترده ای بر کیفیت زندگی زوجین تاثیر می گذارد.

جهت مشاهده ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

منبع : متخصص ارولوژی تهران 

یکی از مشکلاتی که به علت اختلال در مریدین کلیه ها ایجاد می شود، ناتوانی جنسی می باشد. از نظر طب سوزنی، کلیه ها مسئول سیستم تولید مثل بوده و بنابراین مشکلاتی که از نظر عملکرد جنسی فرد پدید می آید را به اختلالی در کلیه ها نسبت می دهند. در ناتوانی جنسی به علت کمبود یانگ (YANG)، افزایش نسبی در یین (YIN) دیده می شود.

کمبود یانگ نه تنها ممکن است مریدین کلیه ها را گرفتار کند بلکه مریدین رِن (REN) نیز احتمال دارد که درگیر شود. بخاطر مسیری که مریدین رِن (REN) دارد در ارتباط با اعضاء تناسلی می باشد. درمان ناتوانی جنسی عمدتاً شامل تحریک یانگ (YANG) کلیه ها به منظور برقراری مجدد تعادل می باشد.

جهت مشاهده ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

منبع : متخصص ارولوژی تهران

اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه‌های داخلی استخوان بزرگ می‌شوند و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق می‌افتد. در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با کوچک‌ترین ضربه دچار شکستگی می‌شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع بوده اما با اقدامات ساده‌ای می‌توان آن را به تاخیر انداخت یا شدت آن را کاهش داد.

جهت مشاهده ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

منبع : متخصص ارولوژی تهران

بیماری دیسک کمر به عنوان بیماری سنین جوانی مطرح بوده و در سنین جوانی به علت تحرک زیاد ایجاد می شود. درد تیر کشنده در اندام تحتانی و کرختی و بی حسی در انگشتان پا و ساق از علایم شایع این بیماریست.

به علت برداشتن اجسام سنگین و در موارد پیشرفته بیماری، دیسک از محل خود خارج شده و به رشته های عصبی در کانال نخاعی فشار وارد می کند.

جهت مشاهده ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

منبع : متخصص ارولوژی تهران

بیماری نقرس

بیماری نقرس عبارت است از شکل گیری بلورهای اسید اوریک در داخل یا اطراف مفاصل که موجب بروز التهاب و درد می شوند و در نهایت احتمال از کارافتادگی و ناتوانی را در بیمار افزایش می دهد. هر چند این بیماری در گذشته بعنوان بیماری ثروتمندان شناخته می شد اما در واقع تمام گروه ها و طبقات اجتماعی را مبتلا می سازد.

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است.نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی “پورین” است.

تشخیص بیماری نقرس

در مواردی که آزمایش های معمول برای تشخیص این بیماری نتیجه نمی دهند، استفاده از نوعی سیستم سی تی اسکن با عنوان «توموگرافی کامپیوتری با انرژی دوگانه» می تواند به تشخیص نقرس کمک کند و موثر واقع شود.
سی تی اسکن های انرژی دوگانه اخیرا برای شناسایی بلورها در بدن طراحی شده اند و این آزمایش نشان داد که این نوع اسکن ها در تشخیص بیماری نقرس بسیار دقیق عمل می کنند.

درمان نقرس

• سرد کردن مفصل

• بالا نگه داشتن مفصل

• مصرف داروهای ضد التهابی مانند بروفن یا ایندومتاسین

• مصرف داروهایی مانند کلشی سین در صورتیکه بیمار به دلایلی نتواند از داروهای ضد التهابی استفاده کند

• مصرف کوتاه مدت کورتیکوستروئیدها در صورتیکه بیمار به علت مشکلات کلیوی نتواند از کلشی سین استفاده کند.

• تغییر رژیم غذایی بطوریکه بدن اسید اوریک کمتری تولید کند. مصرف کمتر گوشت قرمز ، جگر و کلیه و غذاهای دریایی و حبوبات که پروتئین زیادی دارند مهم است.

• مصرف داروهایی که موجب دفع بهتر اسید اوریک از طریق ادرار شود مانند پروبنسید یا داروهایی که موجب کاهش تولید آن در بدن میشوند مانند آلوپورینول. نکته مهم در استفاده از این داروها اینست که باید بعد از اتمام حملات نقرسی مصرف شوند و گرنه ممکن است موجب تشدید حمله شوند.

• مصرف آب فراوان برای افزایش دفع آن از کلیه

• کاهش وزن

• ورزش

منبع:دکتر عمادی .پزشکان بدون مرز

میگرن،سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند.

علائم میگرن

یکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها، پیشانی و شقیقه ها است. سردرد میگرنی سبب می شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا یا حرکت و … حساس شود. برخی از افراد با آغاز سردرد، در بینایی شان اختلال ایجاد می شود و حالت تهوع می گیرند و استفراغ می کنند. درد می تواند فعالیت های روزانه افراد را با مشکل جدی مواجه کند.

میگرن همراه با تشعشع نور

در حدود ۲۰ درصد از افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند ۲۰ دقیقه تا یک ساعت پیش از آغاز درد تشعشع نور را مشاهده می کنند. آنها نوری شبیه فلاش دوربین، نقاط و راه های نوری و … را مشاهده می کنند که به آنها ” میگرن کلاسیک ” می گویند.

علایم و نشانه های خطرناک میگرن

برخی از افراد، پیش از آغاز سردردهای میگرنی خلق و خوی شان تغییر می کند. تعدادی از اشخاص هیجان زده، افسرده یا زود رنج می شوند. برخی نیز ممکن است به بوها و مزه ها حساس شوند. اما اکثر افرادی که با سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می کنند خمیازه می کشند و احساس خستگی و کوفتگی می کنند. از هر چهار فردی که از میگرن رنج می برد یک نفر ۲۴ ساعت پیش از آغاز سردرد نارسایی فاز را تجربه می کند.

میگرن در کودکان

در حدود ۵ درصد کودکانی که سردرد دارند به میگرن مبتلا هستند. دخترها بیشتر از پسرها به سردرد میگرنی مبتلا می شوند. کودکان ممکن است علایم و نشانه هایی بیشتر از سردرد مثل معده درد، حالت تهوع و استفراغ داشته باشند. اگر کودکی پاهایش بلرزد، فریاد بزند و چهره اش رنگ پریده باشد ممکن است به میگرنی که بیماری سرگیجه خوش خیم نام دارد مبتلا است.

تشخیص میگرن

میگرن را ابتدا با علایم و نشانه ایی که نمایان شده اند تشخیص می دهند، اما پزشک تان ممکن است بخواهد علل دیگر بروز سردرد مثل تومور یا خون ریزی را با استفاده از عکس برداری بررسی کند. با استفاده از اشعه ایکس می توان از دورن مغز عکس برداری کرد. در سال های اخیر پزشکان با استفاده از ام آر ای می توانند تصاویری رنگی و دقیق از دورن مغز به دست آورند.

 منبع: هفتگی

علائم دیابت

۱- ادرار بیش از حد، زیرا بدن می­خواهد از قند اضافی خون خلاص شود

۲- احساس خستگی فراوان

۳- احساس غیر عادی تشنگی، چرا که بدن نیاز به جایگزینی مایعات دفع­شده دارد

۴- حالت تهوع (دل آشوب)

۵- تاری دید

۶- احساس گرسنگی در عین کاهش وزن

۷- عفونت­های پیاپی

۸- زخم­های پوستی التیام­ناپذیر در مراحل پیشرفت بیماری

طب سوزنی و درمان دیابت

طب سوزنی عمدتا در هنگام شروع دیابت نوع II تاثیر خوبی می تواند داشته باشد. معمولا به این بیماران در شروع بیماری توصیه به کاهش وزن می شود. طب سوزنی به راحتی می تواند با مکانیسم های مختلفی سبب کاهش اشتها و وزن گردد. البته این بیماران معمولا از اضطراب و نگرانی نیز رنج می برند که آن هم به سهولت با طب سوزنی قابل کنترل و درمان می باشد.

بهترین زمان مراجعه برای درمان در شروع بیماری، زمانی که تازه قند بیمار شناسایی شده و توصیه به کاهش وزن و ورزش شده است. معمولا قند بیمار کمتر از ۱۴۰ -۱۵۰ بدون دارو می باشد. در این هنگام توصیه به شروع سریع درمان می کنیم چون اگر قند خون بالاتر رود حتما باید دارو شروع گردد تا ارگانهای داخلی صدمه نبینند.

عارضه پای پرانتزی نوعی اختلال در طرز قرار گرفتن ساق­های پا است که در آن زانوها از هم فاصله زیادی می­گیرند. افراد مبتلا در هنگاه راه رفتن پاهای خود را به طرف خارج کشیده و با لبه خارجی پا راه می­روند.

تشخیص این عارضه بسیار ساده است، برای این کار باید از فرد مورد نظر بخواهیم تا در حالت ایستاده قوزک پاها را به هم بچسباند به نحوی که کشکک­های زانو به سمت جلو باشد، سپس فاصله بین دو زانو را اندازه­گیری می­کنیم، در این حالت عضلات ران فرد بایستی کاملا شل و بدون انقباض باشد.

علائم زانوی پرانتزی

- زانو از یکدیگر فاصله می گیرد

-  استخوان درشت نی با پیچش داخلی همراه است

-  فرد مبتلا بر روی لبه خارجی پا به صورت اردکی راه می رود.

این بیماری به علت های متفاوتی از قبیل وراثت، راه رفت زودرس کودک و استفاده از پوشک های حجیم، نرمی استخوان، پوکی استخوان ، آرتروز ، آسیب به صفحات رشد، بد جوش خوردن شکستگی، فلج عضلانی، پارگی کپسول و رباط خارجی زانو، ضعف عضلانی و کوتاهی عضلات  به وجود می آید.

نمونه ای از تمرینات کششی

- در حالی که رو به شکم دراز کشیده اید، مچ پا را به خارج چرخانده و زانو را راست کنید تا عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری تحت کشش قرار گیرند.

- حرکت فوق را در وضعیت خوابیده به پشت انجام دهید.

- در وضعیت ایستاده در کنار چوب موازنه یا میز از پهلو قرار گیرید و به ترتیب یک پا را به طور مستقیم بالای آن بگذارید. سپس پاسی اتکا را دورتر نگه دارید  و با تنه به طرف پایی که روی میزقرار دارد خم شوید.

- در وضعیت ایستاده قرار گیرید در حالی که پاها از یکدیگر فاصله گرفته و از ناحیه جانب داخلی مچ به زمین فشار آورید. می توان برای کمک به کشش ناحیه کشاله و داخلی ساق، دست موافق پای تحت کشش را بر روی ناحیه خارجی ران در بالای مفصل زانو قرار داده و ران را به طرف داخل و پایین فشار داد.

- در وضعیت نشسته با گرفتن مچ پا آن را به حالت چرخش به خارج ببرید.

- در وضعیت نشسته به حالت قورباغه با کمک دستها، تنه را از زمین به کشش عناصر استاتیک جانب داخلی زانو بپردازید.

منبع:بیتوته.اسپورتفا

تعدادی از بیماریهای  ایجاد کننده کمردرد(علاوه بر بیماریهای دردناک گردن وپشت) بطور موثری با لیزر قابل درمان هستند. این بیماریها عبارتند از:

 تنگی کانال نخاعی

بیماری دیسک

 درد آرتروز(استئوارتریت).ارتروز بیماری تخریب غضروف مفاصل است.

بسیاری از بیماران مراجعه کننده به کلینیک لیزر طب فیزیکی قبلا با روشهای دیگر درمان شده اند اما  از نتیجه درمان های قبلی خود راضی نیستند.بسیاری از این بیماران ، انواع داروها،تزریقات و فیزیوتراپی معمول را امتحان کرده اند.

 درمان کمردرد با لیزر در60 درصد موارد باعث بهبودی درد می شود. گرچه برخی بیماران در یک تا دو هفته اول درمان با لیزر احساس بهبودی می کنند،اما درمان کامل کمردرد نیازبه 6تا8 هفته درمان بالیزر دارد.

پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که در آن توده استخوانی به‌تدریج از بین می‌رود و بدون آنکه علامت خاصی ایجاد کند، ممکن است با یک شکستگی در یکی از استخوان‌های بدن(مهره‌ها، لگن، مچ پا یا دست) آشکار شود.

ساختمان استخوان به‌طور عمده از یک ماده پروتئینی به نام کلاژن و یک ماده معدنی به نام فسفات کلسیم تشکیل شده است. از این پس باگذشت زمان و افزایش سن در یک فرد سالم با تغذیه کافی هر ساله حدود چهار درصد از بافت استخوانی کاسته می‌شود، بدون اینکه مشکل پوکی استخوان به‌وجودآید. اگر این جریان طبیعی سریع‌تر اتفاق افتد، پوکی استخوان ایجاد می‌شود.

این بیماری در افراد مسن، خانم‌ها بعد از سن یائسگی، سابقه خانوادگی پوکی استخوان (در بعضی از نژاد‌ها مثل برخی از نژادهای آسیایی‌‌)، کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی و در مبتلایان به برخی اختلالات هورمونی (پرکاری تیروئید و پارا‌تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی و بیماری کوشینگ) بروز می کند.

طب سوزنی و درمان پوکی استخوان

اگرچه بعضی داروها موجب کند شدن روند کاهش استخوان می‌شوند و داروهای دیگری نیز هستند که ممکن است پوکی استخوان را درمان کنند اما بهره گیری از طب سوزنی نتایج مفیدتری در پی خواهد داشت.

طب سوزنی یک روش شفادهی قدیمی در طب سنتی چینی است که با فرو بردن سوزن های نازکی در نقاط خاصی از بدن باعث بهبود درد می شود. در ابتدا طب سوزنی تنها برای تسکین درد بکار برده می شد اما امروزه برای درمان بیماری ها نیز کاربرد دارد. 

منبع: نیگلی. همشهری

استرس و میگرن

همانطور که می دانید، استرس یکی از علائم تشدید کننده میگرن می باشد و بیشتر سردردهای میگرنی با استرس تشدید می شود.

تنش، هیجانات، درگیری های کاری و محیطی موجب تشدید سردردهای میگرنی می شود و سردرد تنشی از مهمترین و اصلی ترین ویژگی میگرن است، بنابراین اگر می خواهید سردرهای میگرنی را تجربه نکنید، از تنش ها بپرهیزید.

میگرن یکی از معدود سردردهایی است که هنوز علم پزشکی برای آن درمان قطعی ندارد. جماعت زیادی از این سردرد رنج می برند و همواره با توصیه‌های رنگارنگ اطرافیان رو به‌ رو بوده و هر روز در پی راه‌حلی برای بیماریشان هستند.

تسکین سردرد با ماساژ درمانی

ماساژهای ژاپنی به ویژه ماساژ شیاتسو از جمله شیوه های درمانی طبیعی در جهان است که برای درمان بیماری های بسیاری از قبیل بیماری های مفصلی، بیماری های دستگاه گوارش و انواع سردردها مورد استفاده قرار می گیرد. درمان میگرن و سردردهای ناشی از آن نیز از جمله مواردی است که با کمک تکنیک های ماساژ ژاپنی قابل درمان است.

در این شیوه که براساس طبیعت انسان و عکس العمل های طبیعی انسان در شرایط درد و بحران برنامه ریزی شده، درمانگران با درنظر گرفتن شرایط بیمار به ارائه ماساژهای ویژه به بیماران می پردازند. به عنوان مثال شرایط سردرد را درنظر بگیرید؛ بسیاری از مردم در این شرایط به طور ناخودآگاه دست های خود را به سمت شقیقه ها می برند و این ناحیه را ماساژ می دهند.

درمانگران شیوه درمانی شیاتسو نیز براساس همین اصل به درمان بیماران خود می پردازند. در این شیوه تکنیک هایی برای عموم مردم وجود دارد که با تکرار آن ها در منزل می توان به درمان میگرن و سریعتر شدن روند درمانی آن کمک کرد.

ماساژ درمانی باعث کاهش دفعات سردرد در افراد می شود، ولی میزان درد را کم نمی کند. همچنین ماساژ، استرس را کم می کند.

منبع:دکتر شجاعی

آرتروز از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که به یک اندازه در بین زنان و مردان شیوع دارد.

بسیاری از افراد جامعه بر این باورند که آرتروز در سنین بالا بروز می‌کند در حالی که آرتروز در بین جوانان نیز دیده می‌شود و زمینه شروع آن معمولا از سن ۲۰ سالگی ظاهر می‌شود.

وجود عفونت‌های مفصلی، شکستگی داخل مفصل و کجی آن (که در این حالت ساق پاها از هم دور می‌شوند و پا شکل پرانتزی پیدا می‌کند) و برخی از بیماری‌های غددی در بروز این بیماری نقش موثری دارد.

استخوان در تمام مدت عمر ساخته می‌شود، اما غضروف تنها یک بار در دوران جنینی ایجاد می‌شود و اگر غضروف فرد سائیده شود هیچ جایگزینی برای آن وجود ندارد.

ورزش کردن مهم‌ترین عامل پیشگیری از آرتروز است و بسیاری از کسانی که به آرتروز مبتلا می‌شوند، دارای ماهیچه‌های ضعیفی هستند که ضعیف بودن عضلات از مهم‌ترین عوامل شل شدن مفاصل است.

ورزش دست برای کاهش از دردهای آرتروز

ورزشهای زیر برای کاستن از دردهای آرتروز در کف و انگشتان دست طراحی شده اند. اگر این ورزشها، هر روز و ترجیحا چند مرتبه در روز انجام شوند، میتوانند تاثیر فراوانی در کم کردن درد ناشی از آرتروز داشته باشند.

با این حال مراقب باشید و در محدوده توانایی خود عمل کنید. ورزش دست نباید طوری انجام شود که در حین اجرا موجب درد شود.

خم کردن انگشتان

ورزشهای دست را با شل کردن عضلات دست آغاز کنید. سپس انگشتان را به صورت صاف و نزدیک به یکدیگر نگهدارید. حالا بند اول و وسط انگشتان خود را خم کنید. مچ و مفاصل دست را صاف و مستقیم نگهدارید. نرم و آهسته دست خود را به حالت اول برگردانید. همین حرکت را با دست دیگر تکرار کنید. اگر میتوانید حرکت را چند بار برای هر دست تکرار کنید.

مشت کردن دست

حرکت را با نگهداشتن انگشتان در حالت کشیده و دور از هم آغاز کنید. سپس انگشتان را به شکل مشتی نرم و آزاد مشت کرده و شست خود را بر روی باقی انگشتان قرار دهید. مراقب باشید که انگشتان را محکم به یکدیگر فشار ندهید. نرم و آهسته به حالت اولیه باز گردید. این تمرین را برای هر دو دست انجام دهید.
باز و بسته کردن انگشتان
انگشتان خود را تا جای ممکن (بدون درد گرفتن) از یکدیگر دور کرده و چند ثانیه به همین حالت نگه دارید. به نرمی انگشتان را شل کرده و به یکدیگر نزدیک کنید. دوباره به حالت باز برگردید. این حرکت را با هر دو دست انجام داده و به تدریج تعداد دفعات آنرا افزایش دهید.

لمس نوک انگشتان

انگشتان خود را صاف نگهدارید. شست خود را در عرض کف دست خم کرده و با نوک آن برآمدگی پایین انگشت کوچک را لمس کنید. اگر نمیتوانید شست را تا جایی که این محل را لمس کند بکشید، تنها آن را تا جای ممکن خم کنید. سپس شست را به حالت اولیه برگردانید.
سپس یک یک انگشتان را به نوک شست رسانده و شکلی مانند حرف O بسازید. این حرکات را نرم و آرام انجام دهید و پس از انجام حرکت با تمام انگشتان، کل تمرین را با دست دیگر انجام دهید.

 راه بردن انگشتان

کف دست خود را بر روی سطح صافی مانند میز قرار دهید به طوری که انگشتان اندکی با هم فاصله داشته باشند. انگشتان را یک به یک به سمت شست حرکت دهید. حرکت را با بلند کردن و حرکت دادن انگشت اشاره آغاز کرده و به ترتیب با دیگر انگشتان ادامه دهید. در طی انجام این تمرین مچ دست و شست خود را ثابت نگهدارید. حرکت را با دست دیگر خود انجام دهید.

منبع:دکتر وریانی

راه رفتن در آب كم عمق در پیشگیری و درمان دردهای سیاتیك بسیار موثر است.. دراین روش فرد ابتدا باید آرام آرام طول استخر را راه رفته و به سمت عقب بازگردد زیرا این كار در كشش عضلات و شل كردن آنها بسیار موثر است و تاثیر شگفت‌انگیزی بر بدن بیمار دارد. علل دردهای سیاتیكی، تورم، بیرون زدگی یا پارگی دیسك بین مهره‌ها، مهم‌ترین علت دردهای سیاتیكیاست

در بعضی از مواقع ضربه محكم به عصب یكی از دلایلی است كه این دردها را به وجود می‌آورد. در این حالت درد از كمر به باسن و ران می‌رود و به پشت زانو، ساق و پشت پا می‌رسد و همه این اعضا را در بر می‌گیرد.

این دردها با بالا رفتن فشار داخل شكم، هنگام سرفه و عطسه افزایش پیدا می‌كند.این متخصص ارتوپدی درباره حركات ورزشی و بروز دردهای سیاتیكی، اظهار كرد: انجام حركات ورزشی سنگین به تشدید این دردها می‌انجامد.

قوس كمر كه به علت چاقی و بیرون زدگی شكم به وجود می‌آید یكی دیگر از عوامل اصلی در بروز دردهای سیاتیكی است.به گفته وی، رانندگی‌های طولانی مدت نیز در این رابطه نقش مهمی دارد كه به این منظور فرد باید نزدیك فرمان اتومبیل نشسته و زانوهایش را به گونه‌ای خم كرده باشد كه در جهت كلاج و ترمز قرار گیرد.

درمراحل اولیه درمان برای فرد دو تا سه روز استراحت مطلق تجویز می‌شود اما اگر فرد در حالت حاد قرار گیرد به گونه‌ای كه انگشتانش گزگز كند و با كاهش حس همراه باشد باید حتما به پزشك مراجعه كرده و تحت معالجه جدی قرار گیرد.

در حالت استراحت مطلق فرد باید از انجام هر كاری خودداری كرده و در بستر استراحت كند اما این مدت استراحت نباید طولانی شود زیرا عضلات بدن ضعیف شده و باعث درد شدید می‌شود. بنابراین فرد باید پس از 48 ساعت استراحت به تدریج و با ملایمت كارهای روزانه‌اش را از سر بگیرد.

تنگی کانال نخاعی موجب باریک شدن مسیر عبور اعصاب در داخل کانال نخاعی می‌شود . تنگی نسبی و یا کامل می باشد . اغلب مبتلایان تنگی کانال نخاعی به در سنین بالای پنجاه سال هستند و بر اثر تغییرات دژنراتیو و پیر شدن ستون فقرات به این بیماری مبتلا شده اند.

با توجه به اینکه تنگی کانال نخاعی معمولا بخوبی به درمانهای جراحی پاسخ نمی دهد روشهای مختلف طب فیزیکی برای درمان آن بکار می رود.

در تنگی کانال نخاعی ۱۵ درصد افراد مبتلا بدتر می شوند و ۱۵ درصد بدون درمان بهتر می شوند و ۷۰ درصد در طول زمان تغییری نمی کنند.

درمان های طب فیزیکی برای درمان تنگی کانال نخاع کمری

درکسانی که عمل جراحی را دیرتر انجام می دهند اغلب تفاوتی با عمل جراحی زودرس ندارد بنابراین درمانهای طب فیزیکی در تنگی کانال کمری مهم است.

تمرینات مناسب و طب سوزنی همراه با دارو با کم کردن چسبندگی عضلات معمولا باعث بهتر شدن بیماری می گردد.

منبع:دکتر شجاعی

هر انسان معمولاً ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا می شوند. در واقع هر فرد در حالت طبیعی دارای چهار دیسک کمر می باشد و لذا وجود دیسک کمر بیماری محسوب نمی شود.

اگر بنا به دلایلی دیسک از قسمت عقبی خود دچار بیرون زدگی یا فتق شود، این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته های نخاع فشار وارد می کند و سبب بروز درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها می شود.مردم به اصطلاح به این بیماری دیسک کمر می گویند که البته اصطلاح درست آن فتق دیسک کمری می باشد. این بیماری، بیماری سیاتیک نیز خوانده می شود.

درمان گیاهی دیسک کمر

خوردن اسفناج پخته براى درد کمر مفید است.

آب لیمو کمردرد تسکین می دهد.

براى درد کمر ضماد نخود، داروئى مجرب است که باید آن را در محل درد گذاشت.

حلواى سوهان براى درد مفید است.

جوشاندهء عناب خشک به مقدار ٣٠ تا ۴٠ گرم در یک لیتر آب، براى درمان کمردرد مفید است.

به عنوان آخرین تجویز و شاید مهمترین درمان دردهای کمر و سیاتیک، مجدداً تأکید می شود پرهیز از استرس های روحی و مصرف آرام بخش های گیاهی مثل بادرنجبویه و بابونه در تسکین این نوع دردها و کوتاه نمودن طول درمان بسیار مؤثر و مفید است.

منبع: بیتوته.وبلاگ دکتر فروغ

درمان درد گردن

قطعاً درد گردن یک بیماری و یا جراحت است که می‌تواند شما را ناراحت کند. حتی نرمی بیش از حد تشک تخت خوابتان مؤثر است. پس چه راه‌هایی وجود دارند که از درد گردن که مطمئناً ناراحت‌کننده است خلاص شویم؟ راه‌های زیر می تواند کمک خوبی بری بهبود درد شما باشد:

استراحت

اگر به گردن درد مبتلا شده اید دراز بکشید و به ماهیچه های گردنتان استراحت دهید. از بالش بلند یا خیلی سفت استفاده نکنید.

تکه‌های یخ

گذاشتن تکه های یخ روی نقطه درد و التهاب حتما کمکتان می کند. چند قطعه یخ را در کیسه فریزر بگذارید و روی گردنتان قرار دهید. تکرار این کار در هر ۱۵ دقیقه حتما مفید است.

گرم‌گیری

اگر احساس می کنید عضلات گردنتان سفت شده و گرقته است آنرا گرم کنید. گرما باعث نرم شدن عضلات گرفته می شود. دوش آب گرم راه خوبی برای این کار است اما به یاد داشته بشید که این کار را برای طولانی مدت انجام ندهید زیرا باعث نتیجه عکس می شود.

آرامش

اعصاب روی گرفتگی گردن بسیار تاثیر دارد. سعی کنید استرس را از خود دور کنید و اگر علت آن را نمی‌دانید سعی کنید آن را بیابید.

به یاد داشته باشید که خودتان می توانید محیطی آرام برای آرامشتان ایجاد کنید. به جایی خلوت و بی سر و صدا بروید و دراز بکشید. سعی کنید با فکر خود به تمام اعضای بدنتان آرامش دهید.

ماساژ

ماساژ می تواند به گرفتگی عضلات کمک کند.

ورزش گردن

ورزش گردن درد یکی از روش هایی که برای رفع گردن درد موثر است انجام ورزش های مناسب,تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی گردن است.

● عملکرد نامناسب وخستگی عضلات

استفاده بیش از حد از عضلات یکی از علل شایع درد گردنی است

● فرسایش مفاصل گردن

درست مانند سایر مفاصل بدن، مفاصل گردنی هم میتوانند با گذشت زمان وافزایش سن وسال دچار فرسودگی شوند. فرسایش مفاصل گردن علت درد گردن و ایجاد استئوارتریت یا ارتروز گردنی است واز علل درد شایع گردن است. پزشک با معاینه و انجام بررسی های لازم این بیماری را تشخیص میدهد.

● فشار به اعصاب ناحیه گردن

فتق یا هرنی دیسک بین مهره های گردنی یا خارها  وزوائد استخوانی اضافی وغیر طبیعی در مهره ها ی گردن از علل دیگر درد گردن است. این اختلالات باعث کم شدن فضاهایی میشود که عصب درون ان قرار داردوبا فشار اوردن بر روی اعصاب گردن باعث درد میشود. در این حالت درد معمولا تیر کشنده است و همراه با ضعف عضلانی، گزگز و مورمور یا خواب رفتگی در اندامها می باشد.

●  آسیب ها و ضربات

تصادف اتوموبیل از سمت عقب، اغلب باعث وارد امدن اسیب شلاقی  به گردن می شود.به این صورت که بعد از تصادف اتوموبیل ابتدا سر با شدت  به سمت عقب وسپس بلافصله به سمت جلو پرتاب می شود.در اینحالت بافتهای نرم اطراف مهره هابیش از ظرفیتشان دچار کشیدگی شده و درنتیجه درد و آسیب گردن ایجاد میگردد.

● بیماریها

بعضی اوقات درد گردن بعلت بیماریهایی مانند ارتریت روماتوئید(روماتیسم مفصلی)،مننژیت(التهاب  یا عفونت بافتهای مغز)و کانسر ایجاد میشود.

بعضی اوقات به دنبال فعالیت ‌هایی چون دویدن، پیاده‌ روی و پرش، قوس کف پا دچار درد و آسیب می‌ شود.

افرادی که کف پای صاف دارند بیشتر دچار این مشکل می ‌شوند.

درد قوس کف پا معمولا به آهستگی ظاهر می ‌شود ولی گاهی اوقات پس از پرش یا دوی سرعت، فرد به طور ناگهانی دچار چنین حالتی می‌ شود و در قوس کف پایی احساس درد شدیدی می ‌کند.

قرار دادن کمپرس سرد روی این ناحیه می‌ تواند به بهبود درد کمک کند.

برای پیشگیری از درد قوس کف پا کفش ‌های مناسب به پا کنید و از حرکات زیر برای جلوگیری یا رفع درد استفاده کنید.

حرکت اول:

پاشنه خود را روی زمین قرار دهید و سعی کنید با انگشتان خود حوله‌ای را از روی زمین بلند کنید و بعد آن را رها کنید. این حرکت را ۲۰ ـ ۱۰ مرتبه تکرار کنید. وقتی این کار برای شما ساده‌تر شد با قرار دادن اجسامی روی حوله وزن آنرا بیشتر کنید.

حرکت دوم:

یک قوطی نوشابه خنک را زیر پای خود قرار داده و از پاشنه تا قوس کف پا آن را زیر پای خود بغلتانید. این کار را برای مدت ۵ـ۳ دقیقه ادامه دهید.

حرکت سوم:

بنشیند و پای خود را دراز کنید. قسمت میانی کشی که مخصوص ورزش‌های نرمشی طراحی شده را از زیر پنجه پا عبور داده و دو سر آن را در دست بگیرید. به آهستگی پنجه خود را به سمت پایین فشار دهید. طوری که کشش کش را احساس کنید. این حرکت را ۱۰ مرتبه در ۳ نوبت انجام دهید.

حرکت چهارم:

مطابق حرکت قبل روی زمین بنشینید. این بار دو سر کش را به جای آن که در دست بگیرید به نقطه‌ای در مقابل کف پای خود ببندید. سپس انگشتان خود را به سمت خودتان حرکت دهید. این حرکت را در ۳ نوبت ۱۰ مرتبه‌ای تکرار کنید.

منبع:تبیان.بیتوته

افت جریان خون به کمتر از ۱۶ تا ۱۸ میلی لیتر در دقیقه به ازاء هر ۱۰۰ گرم بافت مغز نیز می تواند ظرف یک ساعت منجر به مرگ سلولی شود.

سکته مغزی (CVA یا Stroke) به بروز حاد نقائص عصبی که بیش از ۲۴ ساعت طول بکشند و ناشی از ضایعه مغز در اثر اختلال جریان خون آن باشند، اطلاق می شود.

علائم سکته مغزی

۱- سنگینی‌ ناگهانی‌ در اندام‌ یا کرختی‌ و ناتوانی‌ در کنترل‌ عضلات‌ و ضعف یا فلج یک طرفه بدن
۲- کاهش هوشیاری‌ و یا اختلال شدید حسی یک طرفه
۳- اختلال ناگهانی تکلم و یا درک
۴- بروز سردرد ناگهانی و شدید و گیجی
۵- اختلالات‌ بینایی‌
۶- بی‌اختیاری‌ مدفوع‌ یا ادرار

پیشگیری از سکته مغزی

۱- فشار خون بالا (شایعترین و مهمترین عامل)
۲- چربی خون بالا

۳- قند خون بالا
۴- مصرف سیگار و الکل
۵- بیماریهای لخته ساز قلبی بویژه اختلالات دریچه ای و ریتم نامنظم ضربان قلب
۶- عوامل با شیوع کمتر مانند کم تحرکی، قرصهای ضد بارداری خوراکی و غلظت زیاد خون

درمان سکته مغزی

۱- فاز حاد(بلافاصله تا چندین روزپس از بروز بیماری)
۲- فاز تحت حاد و مزمن(پس از هفته اول تاچندین ماه پس از بروز بیماری)

عمل جراحی اندوسکوپی دیسک گردن

در این جراحی شکافی بسیار کوچک توسط تجهیزات پیشرفته پزشکی ایجاد می‌شود. در جراحی آندوسکوپی برخلاف جراحی باز هیچ بافتی بریده نمی‌شود تنها با کنار زدن عضلات به محل پارگی دیسک رسیده، فشار دیسک را کم کرده و سپس ناحیه پاره شده خارج می‌شود. به این ترتیب عصب تحت فشار دیسک قرار نمی‌گیرد. برای جمع کردن دیسک و محکم‌تر کردن آن از لیزر استفاده می‌شود.

دراین روش جراحی هم برای بیمار و هم برای مراکز درمانی از نظر هزینه بسیار مقرون به صرفه است، این روش جراحی هیچ خونریزی ندارد. همچنین بیمار نیازی به بیهوشی نداشته و با بی‌حسی موضعی جراحی انجام می‌شود. در این روش جراحی به تزریق خون نیز نیازی نیست و به این ترتیب احتمال انتقال بیماری‌های خونی در آن وجود ندارد.

جراحی آندوسکوپی با استقبال خوب جهانی روبه رو شده است، جراحی آندوسکوپی ستون فقرات برخلاف جراحی باز، در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبیبه راحتی انجام پذیر است. این روش جراحی به کمک متخصصان بیوتکنولوژی میسر شده و در حال پیشرفت است در جراحی آندوسکوپی ستون فقرات بیمار سه ساعت پس از عمل مرخص شده و نیازی به بستری ندارد. زمان بهبودی بیمار کوتاه است و پس از یک تا دو هفته قادر است به فعالیت‌های کاری خود بازگردد.

پس از جراحی، به مدت سه روز باید از فعالیت‌های شدید پرهیز شود و با برنامه‌ای که به بیمار ارایه می‌شود به تدریج طی یک هفته فعالیت‌های وی افزایش می‌یابد. در این زمینه یک کوهنورد هیمالیایی سه هفته از عمل، فعالیت‌های کوهنوردی خود را از سر گرفت.

عود مجدد دیسک پس از جراحی در این روش را یک درصد عنوان کرد این در حالی است که درصد ریسک عود دیسک در جراحی‌های باز بین سه تا هشت درصد است.

از ۱۰ تا ۱۵سال گذشته تکنولوژی اندوسکوپی مورد استفاده قرار می‌گیرد و حدود ۷ الی ۸ سال است که تکنیک این روش بهبود یافته است. این روش جراحی کمک می‌کند که جراحی‌ها ساده‌تر انجام شود. با تجهیزات پیشرفته‌ای که در ایران وجود دارد استفاده از این روش جراحی بسیار سریع به صورت گسترده به کار گرفته می‌شود.

منبع:کلینیک فروغ