علل و درمان سردرد تنشی
اغلب سردردها از نوع تنشی می باشند. سردرد تنشی به علت فشار روحی و جسمی و تنش و اضطراب به وجود می آید.مهمترین دلیل این سردرد، انقباض عضلاتی است که جمجمه را می پوشانند. هنگامی که عضلات پوشاننده جمجمه تحت تاثیر استرس قرار گیرند، دچار گرفتگی و درد می شوند.
عوامل استرس زا باعث می شوند که عضلات اطراف جمجمه، دندان ها را به هم بفشارند و گرفتگی و اسپاسم را بوجود آورند. عوامل استرس زای جسمی شامل کار دشوار و طولانی مدت و یا نشستن پشت یک میز و یا پشت یک کامپیوتر برای مدت طولانی است.
علائم سردرد تنشی
درد متوسط در جلو یا عقب سر، همراه با سفتی عضلات گردن یا سر
درد مداوم در شقیقهها، همراه با احساس این که عقب سر با یک گیره گرفته شده است.
درد ضرباندار در تمام سر
غالباً به هنگام بلند شدن از خواب وجود دارد.
بیخوابی
علل سردرد تنشی
استرس و تنش، که باعث فشار آمدن روی عضلات گردن، سر، صورت و آروارهها میشود.
اختلالات خواب
خوردن یا آشامیدن پیش از اندازه
کار بدنی سخت و خستهکننده
اضطرب یا افسردگی
خستگی و جمعکردن مداوم چشمها، مثلاً در نور آفتاب
پایین افتادن قندخون
تغییرات هورمونی در سیکل ماهانه
واکنشهای آلرژیک
درمان سردرد تنشی
تحت نظر پزشک از داروهای ضد درد استفاده می شود. اگر درد با این داروها آرام نشد از ماساژ درمانی و کنترل استرس نیز استفاده می گردد.
منبع:دکتر عمادی
