درمان دیسک کمر - کمر درد

کمردرد یکی از شایعترین دردهایی است که باعث مراجعه افراد به پزشکان می شود وبر اساس آمار، نیمی از افراد بزرگسال در طول مدت زندگی خود آنرا تجربه می کنند.

تاثیر طب سوزنی در درمان کمردرد

طب سوزنی می تواند نقش مهمی در کاهش یا برطرف نمودن کامل کمردرد داشته باشد. همچنین می تواند از شکل گیری کمردرد مزمن در آینده جلوگیری کند و برای درمان کمردرد ، طب سوزنی موثرترین از درمان های معمول و متداول است.

تحقیقات نشان می دهد که طب سوزنی به بدن کمک می کند تا بتواند با تولید استروئیدهای طبیعی موجب کاهش التهاب در سیستم مهره ای و با تحریک آزادسازی اندورفین باعث کاهش شدت کمردرد شود.

بسیاری از افراد با استفاده از این روش نیاز کمتری به مصرف داروهای ضددرد خواهند داشت که این خود موجب کاهش تجربه عوارض جانبی ناشی از این داروها می شود.

درمان کمر درد با طب سوزنی

طب سوزنی با مکانیسم تحریک و ترشح اندورفین ها باعث کاهش درد و نهایتا بهبودی خواهد شد. توجه به توصیه ها وورزشهای موثردر این زمینه البته پس از فاز حاد بیماری میتواند سرعت بهبودی راافزایش دهد.

منبع:دانستنیهای پزشکی.بیتوته.دکتر ساعتچی

نتيجه مطالعاتي كه در آلمان صورت گرفته، نشان مي‌دهد: براي معالجه كمردرد، طب سوزني موثرتر از درمان‌هاي معمول و متداول است.

درد كمر حدود نيمي از بيماراني كه در اين برنامه مطالعاتي، با طب سوزني تحت مداوا قرار گرفته بودند، براي چندين ماه به كلي از بين رفته بود، در حالي كه تنها يك چهارم كساني كه با داروها و ساير روش‌هاي درمان متداول در غرب، مداوا مي شدند، احساس بهبود كرده بودند.

دكتر هاينز اندرز كه در اين تحقيقات شركت داشته، مي گويد: « طب سوزني يك راه حل بسيار موثر و نويد بخش براي معالجه كمردردهاي مزمن است. بنابراين نه تنها با استفاده از طب سوزني، شدت درد بيمار كاهش مي يابد، ناتواني‌هاي جسمي بيمار نيز كه غالبا ناشي از كمردرد است، رو به بهبودي گذاشته و در نتيجه كيفيت زندگي بيمار بهتر مي‌شود.»

در اين برنامه تجربي كه توسط دانشگاه «بوخوم» در آلمان صورت گرفته بيش از يك هزار بيمار شركت داشتند.

عده‌اي از اين بيماران با طب سوزني و عده‌اي نيز با داروها و روش هاي متداول، تحت درمان قرار گرفتند.

پس از شش ماه، 47 درصد بيماراني كه با طب سوزني معالجه مي شدند، كاهش قابل ملاحظه‌اي در شدت درد احساس مي‌كردند، در حالي كه تنها 27 درصد بيماراني كه با روش‌هاي متداول معالجه مي شدند، احساس بهتري مي كردند.

طب سوزني، بر اساس يك تئوري قديمي چيني اعمال مي شود كه مي گويد؛ از سوزن مي‌توان، براي آزاد كردن انرژي حياتي بدن، استفاده كرد.

به طوري كه تخمين زده مي شود؛ حدود 85 درصد مردم، در دوره‌اي از زندگي خود، كمردرد را تجربه مي كنند و هزينه آن براي خدمات طب رايگان بريتانيا، معادل 500 ميليون پوند در سال است.

در سال گذشته در نشريه پزشكي بريتانيا (British Medical Journal) نتيجه دو رشته تحقيقات درباره كمر درد، انتشار يافته بود كه هر دو نشان مي داد: يك دوره كوتاه طب سوزني مي‌تواند براي بيماران مبتلا به كمردرد، مفيد واقع شود.

منبع:روان زیبا

یک بررسی بزرگ نشان داده‌است که طب سوزنی برای تسکین کمردرد موثر و مقرون به صرفه است.

به گزارش خبرگزاری رویترز  دکتر کلودیا ویت از مرکز پزشکی دانشگاه چاریت در برلین و همکارانش که این تحقیق را انجام داده‌اند در گزارشی در نشریه همه‌گیری شناسی آمریکا می نویسند:" طب سوزنی باید به عنوان یک گزینه موثر در تدابیر درمانی برای  بیماران مبتلا به کمردرد مزمن در نظر گرفته شود."

ویت و همکارانش می‌نویسند که بیماران برای درمان کمردرد مداوم به طور فزاینده‌ای به شیوه‌های طب مکمل به خصوص طب سوزنی روی آورده‌اند، اما بررسی‌ها در مورد تاثیربخش بودن  طب سوزنی نتایج متناقضی به دست داده است.

این محققان برای بررسی اثربخشی و مقرون به صرفه بودن استفاده طب سوزنی همراه با مراقبت‌های معمول  کمردرد بیش از 11 هزار نفر مبتلا به کمردرد مداوم  را وارد تحقیق خود کردند. 

در گروه درمانی بیماران در طول یک دوره سه ماهه  تا 15 جلسه درمان با طب سوزنی دریافت می‌کردند و سه ماه پس از آن مورد پیگیری قرار می‌گرفتند.

پس از این دوره  در بیمارانی که در گروه درمان قرار داشتند به طور قابل توجهی نسبت به گروه شاهد کارکرد کمر به حال عادی بازگشته بود و درد تسکین پیدا کرده بود.

طب سوزنی نسبت به مراقبت‌های معمول برای کمردرد هزینه بیشتری داشت، اما با توجه به میزان بهبودی در کارکرد بیماران شیوه‌ای مقرون به صرفه به نظر می‌رسید.

منبع:همشهری آنلاین

کمردرد مزمن چیست و چگونه درمان میشود؟

کمردرد مزمن زمانی است که در بخش پایینی کمر، احساس دردی وجود داشته باشد که بیش از ۳ ماه طول بکشد. در این صورت باید در مورد شیوه های درمانی و یا چگونگی کنار آمدن با کمردرد با پزشک خود مشورت کنید.

● چگونه درمان می شود؟

در اغلب افراد راهی برای خلاصی کامل از کمر درد برای همیشه وجود ندارد. اما شما می توانید کمردردتان را به میزانی که بتوانید از زندگی و فعالیت های روزمره لذت ببرید، کنترل کنید.
استامینوفن و داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، انتخاب های اول هستند. اگر این داروها کمکی به کاهش دردتان نکرد، پزشک ممکن است داروهای دیگری را برایتان تجویز کند؛ مثل ترامادول، ضدافسردگی ها، یا شل کننده های عضلانی. طب سوزنی، ورزش، نرمش های ستون فقرات، یا ماساژ بسیار کمک کننده است.
استفاده طولانی مدت از داروهای مسکن مخدر مثل مورفین و استامینوفن کدئین می توانند سبب اعتیاد در فرد شوند.

● آیا باید جراحی کنم؟

اگر دلیل درد کمر ناشناخته باشد، ممکن است عمل جراحی در بعضی از افراد کمک کننده باشد؛ اما معمولا جراحی چندان موثر نیست. انجام عمل اپیدورال (تزریق در بخش پایینی کمر) در بعضی از افراد مبتلا به کمردرد که دردشان در پاها هم ادامه دارد کمک کننده است.

● برای تسکین کمردرد چه کارهای دیگری باید انجام دهم؟

فعالیت و تحرک در تسکین کمردرد بسیار موثر است. کاهش وزن هم در صورتی که شما اضافه وزن داشته باشید، به کاهش درد کمرتان کمک می کند. وقتی وزنتان را کمی کاهش دهید، دیگر عضلات و مهره های کمر شما تحت فشار نخواهند بود.
زندگی با کمردرد مزمن همانند زندگی با سایر بیماری های مزمن و ناراحتی هایی مثل فشارخون بالا است. شما باید یاد بگیرید که چگونه می توانید با کمردرد سازگاری پیدا کنید و به زندگی طبیعی خود ادامه دهید.

منبع: پرشین پرشیا

·         قابليت ارتجاع مفاصل بعضي از افراد بيش از حد معمول است و ممكن است بتوانند با پاهای صاف به طور كامل خم شوند. از نظر علمي به اين وضعيت، ((بيش تحركي)) (hyper mobility) گفته مي شود و به خصوص اكثر ژيمناست ها از اين ويژگي برخوردار هستند . مشاهده شده است كه اين افراد در اثر تكرار حركات شديد دچار ساییدگی مفاصل و كشيدگي بيش از حد رباط ها مي شوند.

·         فیزیوتراپی( درمان فيزيكي) در كمردردهايي كه بيش از چند هفته طول كشيده اند نقش مهمي در ايجاد تحرك و تقويت عضلات پشت و شکم و اطراف مهره ها و در نتيجه، درمان دردهاي مزبور دارد.

·         نحوه انجام فيزيوتراپي، مدت آن و وسايل مورد استفاده در آن، بر حسب هر بيمار و وضعيت بدني و سني وي متفاوت است. استفاده از سرما، گرما، لامپ هاي فرو سرخ، اولتراسوند، كشش، ماساژ، تحريك الكتريكي عصب از راه پوست (TENS) جزء برنامه هاي فيزيوتراپي است. فيزيوتراپي معمولاً زمينه را براي درمان هاي دراز مدت بعدي (مانند تمرينات ورزشی مخصوص) آماده مي كند. كشش، موجب كاهش فشار وارده بر اعصاب مي شود.

·         طب سوزنی در اثر تحريك آزاد شدن مواد شيميايي موسوم به ((آندورفين)) و ((آنكفالين)) در مغز و نخاع مسير حس درد را مسدود مي كند و در بعضي از افراد براي تسكين دردهاي ناحيه پشت و کمر موثر واقع مي شود.

·         بستن كمربند طبي ، حركات پشت و كمر را محدود مي كند و با اين كار موجب تسكين درد اين نواحي مي شود ولي پوشيدن دراز مدت آن ها موجب عدم تحرك و سفتي و خشكي كمر و پشت مي شود. بنابراين بايد هرچه زودتر فعاليت هاي معمولي را شروع كرد و از كمر بندهاي مزبور به طور طولاني استفاده ننمود.

منبع:برگرفته از کتاب کمردرد