بهترین درمان آرتروز زانو

۱)تغییر وضعیت زندگی 

کاهش وزن – اجتناب از راه رفتن طولانی پریدن یا بالا رفتن از پله

۲) ورزش

انجام تمرینات ورزشی مناسب و ورزشهای آبی میتواند سبب بهبود وضعیت مفصل زانو و جلوگیری از پیشرفت بیماری شود. بهترین ورزش بر اساس نوع و میزان درگیری مفصل توسط پزشک تعیین میشود.

۳)استفاده از وسایل کمکی

استفاده از زانوبند یا عصا سبب کاهش فشار به زانوی مبتلا میشود. استفاده از وسایل حمایت کننده مفصل زانو که در واحدهای ارتوپدی فنی ساخته میشود میتواند کمک کننده باشد.

جـــهت ادامه مطـــالب بر روی لیـــنک زیر کلیـــک کنید

متـــخصص درمـــان آرتـــروز