درمان دیسک کمر - کمر درد

هر فردی حداقل یکبار یا بیشتر ، تجربه کمردرد را دارد. آمارهای اخیر نشان می دهد کمردرد به عنوان دومین دلیل شایع برای مراجعه  به متخصص و مهمترین دلیل برای مراجعه  به متخصص ماساژ و جابه جا کردن ستون فقرات می باشد.

همچنین مهمترین عامل ناتوانی حرکتی در افراد زیر ۴۵ سال می باشد. شایع ترین نوع این بیماری، ضرب دیدگی و فشار کمر می باشد که به طور معمول شامل فشار در عضلات کوچکتر، رباط و مشکلات مفاصل در ستون فقرات ناحیه کمری و بافت های اطراف می باشد.

ورزش یوگا و درمان کمردرد

اگر در اثر انجام کارهای روزمره کمر درد گرفته اید، برای اینکه منجر به مشکلات جدی مانند :دردهای مزمن ، عدم تحرک و از کار افتادگی نشوید ، این تمرینات یوگارا انجام دهید

-

منبع:دکتر عمادی