درمان دیسک کمر - کمر درد

افزایش بیش از حد طبیعی گودی کمر را کمر گود یا لوردوز کمری می گویند در این تغییر شکل میزان گودی کمر بیش از حد طبیعی می شود وزاویه کمری – خاجی که در افراد سالم حدود ۳۰ درجه است افزایش می یابد در این حالت چرخش قدامی لگن زیاد شده ومفاصل رانی احتمالاٌ خم شده و کفل برجسته می شود.

اگر زمانی که به جلو خم می شوید، گودی کمر شما به حالت طبیعی بر گشته و از بین می رود (قوس کمر انعطاف پذیر است)، نیازی به درمان گودی کمر نخواهد بود. ولی در صورتی که به جلو خم شده و گودی کمر شما همچنان باقی مانده بود (قوس کمر انعطاف خود را از دست داده)، باید به دنبال راه درمان باشید.

به علاوه، در صورت داشتن هر یک از موارد زیر، باید به دنبال راه درمان و رفع گودی کمر باشید :

درد

اسپاسم های عضلانی

احساس خارش و یا بی حسی

مشکلات مربوط به مثانه یا روده ها

بخش عمده ای از انعطاف پذیری، تحرک و فعالیت بدن ما به ستون فقرات وابسته است. درمان کردن قوس غیر عادی کمر می تواند از ایجاد مشکلات بعدی در زندگی مانند آرتروز یا کمر درد مزمن، جلوگیری کند.

علل لوردوز

علت گودی کمر می تواند:

•ضعف عضلات شکمی

•کوتاهی عضلات سوئز خاصره ای و راست رانی

•مادرزادی

•استفاده از کفش های پاشنه بلند

•زایمان های مکرر

•عدم رعایت الگوهای مناسب حرکتی مخصوصاٌ خوابیدن به پشت و برداشتن غلط اجسام سنگین

عوارض لوردوز

•کشش رباط طولی قدامی (ستون مهره ها )

•تنگ شدن فضای خلفی دیسک

•تنگ شدن سوراخ های بین حفره ای ستون فقرات

•عدم تعادل عضلانی

•زمینه بروز فتق دیسک کمر

•خستگی زودرس

•کاهش راندمان بدنی

تشخیص لوردوز

•مشاهده و مقایسه مشاهدات با حالت طبیعی

•رادیوگرافی

•خط شاقولی

•استفاده از صفحه شطرنج

استفاده از خط شاقولی