موثرترین درمان برای دیسک کمر
درصد زیادی از مبتلایان به دیسک کمر احتیاجی به عمل جراحی ندارند و با تغییر الگوی زندگی و انجام تمرینات ورزشی و به کارگیری دستگاهها و وسایل کمکی و روشهای موجود در حیطه تخصصی طب فیزیکی بهبود مییابند.
درد کمر، گردن و زانو از شایعترین مشکلات عصبی عضلانی در کشور است و از یک کودک دچار فلج مغزی تا افراد مسنی که دچار ناراحتیهای عصبی عضلانی میشوند، همگی در ردیف دریافتکنندگان خدمات طب فیزیکی و توانبخشی قرار میگیرند.
آموزشهای شغلی و جلوگیری از نشستن مداوم و طولانی و تقویت عضلات کمر از طریق انجام ورزشهای خاص به از بین رفتن دردهای ناشی از دیسک و ترمیم آن بسیار کمک میکند.
در ارتباط با خودداری مبتلایان به دیسک از مصرف مواد غذایی که طبع سردی دارد، باید گفت: بر این اساس مصرف گوشت گاو و لبنیات تهیهشده از شیر گاو و سایر مواد غذایی که طبع سرد دارد، مثل بادمجان و گوجهفرنگی به مبتلایان به دیسک کمر توصیه نمیشود؛ چرا که این دسته از خوراکیها باعث تحریک درد میشود.
منبع: ایسنا
