فتق دیسک ستون فقرات هنگامی رخ می‌دهد که هسته دیسک بین‌مهره‌ای در ستون فقرات گردنی یا کمری حلقه بیرونی دیسک را به سوی خارج به سوی طناب نخاعی می‌راند، و بر روی اعصاب اطراف فشار می‌آورد.

برای تسکین درد ناشی از فتق دیسک این اقدامات را می‌تواند انجام دهد:

  •  به پشت‌تان استراحت دهید، مواظب باشید که فشاری بر ستون فقرات‌تان و عضلات اطراف آن وارد نیاید.
  • از داروهای مسکن ضدالتهابی مانند بروفن برای تسکین درد و التهاب استفاده کنید.
  •  چند با ر در روز روی ناحیه دردناک، کیسه یخ یا کمپرس سرد بگذارید تا درد و التهاب کاهش یابد.
  • ورزش‌هایی برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات انجام دهید.
  •  با دکترتان صحبت کنید که آیا تزریق کورتون می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند یا نه

منبع:همشهری